Чи потрібні нам сонцезахисні креми в холодну пору року?

Зима – час затишку, теплих светрів та гарячого какао. Але чи означає це, що можна забути про сонцезахисний крем до наступного літа? Багато хто вважає, що в холодну пору року сонце не таке активне і не становить загрози для шкіри. Однак це не зовсім так, інформує MODISTA.

Навіть коли небо затягнуте хмарами, а температура повітря нижча нуля, ультрафіолетове випромінювання продовжує впливати на нашу шкіру. UVA-промені, які спричиняють передчасне старіння та пігментацію, проникають крізь хмари і можуть нашкодити шкірі навіть у похмурий зимовий день.

У цій статті ми розглянемо, чому важливо використовувати сонцезахисний крем взимку, як правильно його обирати та наносити, а також розвінчаємо найпоширеніші міфи про захист від сонця в холодну пору року. Приготуйтеся до цікавої та корисної інформації, яка допоможе вам зберегти здоров’я та красу вашої шкіри!

Цілий рік

Звичайно, восени і взимку сонячних днів не так багато, як в теплу пору року. Але навіть у похмуру погоду є ультрафіолетове випромінювання: хмари знижують його інтенсивність лише на 20-30 відсотків. Відсутність тепла також не є показником того, що сонячне світло стало нешкідливим: ультрафіолетове випромінювання не залежить від температури.

Чому сонцезахисний крем важливий взимку?

• Захист від UVA-променів. Як вже згадувалося, UVA-промені проникають крізь хмари і можуть спричинити передчасне старіння шкіри, появу зморшок та пігментних плям.
• Захист від UVB-променів. Хоча інтенсивність UVB-променів взимку знижується, вони все одно можуть спричинити сонячні опіки, особливо на снігу, який відбиває сонячне світло.
• Профілактика раку шкіри. Регулярне використання сонцезахисного крему допомагає знизити ризик розвитку раку шкіри.
• Збереження молодості шкіри. Сонцезахисний крем допомагає зберегти еластичність та пружність шкіри, запобігаючи появі зморшок та інших ознак старіння.
• Зволоження шкіри. Багато сучасних сонцезахисних кремів містять зволожуючі компоненти, які допомагають захистити шкіру від пересихання в холодну пору року.

Як обрати сонцезахисний крем для зими?

• SPF. Взимку рекомендується використовувати крем з SPF не менше 15. Якщо ви плануєте проводити багато часу на свіжому повітрі, особливо на снігу, оберіть крем з SPF 30 або вище.
• Широкий спектр захисту. Переконайтеся, що крем захищає від UVA- та UVB-променів.
• Тип шкіри. Обирайте крем, який підходить для вашого типу шкіри. Для сухої шкіри підійдуть креми з зволожуючими компонентами, для жирної – легкі гелі або флюїди.
• Склад. Зверніть увагу на склад крему. Бажано, щоб він містив натуральні інгредієнти та антиоксиданти.

Види променів

Як відомо, ультрафіолетові промені бувають двох типів: UVB-промені можуть викликати опіки, вони активніші в спекотну літню погоду, а UVA-промені не залежать від пори року, вони можуть проникати через скло і хмари. Вони є причиною фотостаріння і гіперпігментації. Не дивно, що дерматологи стверджують, що сонцезахисні креми – це аж ніяк не сезонна косметика, і при виході на вулицю в будь-яку погоду бажано захищати відкриті частини тіла сонцезахисними кремами.

Як правильно наносити сонцезахисний крем?

• Наносьте крем за 20-30 хвилин до виходу на вулицю. Це дасть йому час поглинутись у шкіру та забезпечити максимальний захист.
• Наносьте крем рівномірно на всі відкриті ділянки шкіри. Не забувайте про вуха, шию та руки.
• Оновлюйте крем кожні 2 години, а також після купання або інтенсивного потіння.

Більше не означає гірше

Чи потрібно купувати спеціальний захист від сонця на осінь або можна продовжувати користуватися засобами, що залишилися з літа? Без сумніву, влітку актуальними були засоби з фактором захисту 50, а восени цілком достатньо рівня SPF30. Але фахівці стверджують, що суттєвої різниці немає: можна сміливо вибирати косметику з SPF50. Більш високий фактор захисту не робить засіб більш шкідливим і щільним: сучасна косметика від перевірених брендів має приємну текстуру і не залишає липкості на шкірі, незалежно від своїх сонцезахисних властивостей.

Міфи про сонцезахисний крем взимку

• Міф 1: Взимку сонце не таке активне, тому сонцезахисний крем не потрібний. Це неправда. UVA-промені проникають крізь хмари і можуть нашкодити шкірі навіть у похмурий зимовий день.
• Міф 2: Сонцезахисний крем потрібний тільки на гірськолижних курортах. Це не зовсім так. Сніг відбиває сонячне світло, тому на гірськолижних курортах ризик сонячних опіків дійсно вищий. Однак сонцезахисний крем важливий і в місті, особливо якщо ви проводите багато часу на свіжому повітрі.
• Міф 3: Сонцезахисний крем занадто жирний і забиває пори. Сучасні сонцезахисні креми мають легку текстуру і не забивають пори. Ви можете обрати крем, який підходить для вашого типу шкіри.
• Міф 4: Сонцезахисний крем не дозволяє шкірі отримувати вітамін D. Для синтезу вітаміну D достатньо 15-20 хвилин перебування на сонці кілька разів на тиждень. Використання сонцезахисного крему не перешкоджає цьому процесу.

У похмурі і дощові дні досить буде використовувати тональний крем з SPF30 або вище після основного догляду. У сонячні і ясні бажано після зволоження шкіри нанести краплю спеціального сонцезахисного крему для обличчя, а вже потім – декоративної косметики.

Оптимальний час для нанесення сонцезахисного крему – за 15-30 хвилин до виходу на вулицю. І не забувайте про важливе правило: в кінці дня ретельно змивайте сонцезахисний крем, навіть якщо зверху не було нанесено жодного тону.

Пам’ятайте, що турбота про шкіру важлива в будь-яку пору року. Використовуйте сонцезахисний крем взимку, щоб захистити свою шкіру від шкідливого впливу сонця та зберегти її здоров’я та красу!