Як правильно доглядати за обличчям після 50 в домашніх умовах – поради фахівців

Від яких процедур варто утриматися жінкам, які перетнули позначку 50 років, і як правильно доглядати за шкірою, щоб зберегти її молодість, стаючи старшою.

Сучасні жінки все більше приділяють уваги вибору косметичних засобів та щоденному догляду за шкірою обличчя і тіла. Дерматологи діляться порадами щодо правильного вибору засобів для догляду за шкірою після 50 років, надають фахівці інформацію для MODISTA.

Процедура, від якої краще відмовитися для догляду за шкірою після 50 років

Однією з процедур, яку не рекомендується використовувати після п’ятдесятирічного віку, є відлущення шкіри обличчя та тіла за допомогою скрабів з великими абразивними часточками. Незважаючи на те, що це важливий етап у догляді за шкірою, такі скраби можуть завдати шкоди зрілій шкірі. Вони спричиняють видалення змертвілих клітин, рівномірне вирівнювання тону, звуження пор, активізацію процесів регенерації та збільшення здатності шкіри утримувати вологу.

Багато жінок використовують скраби в своєму денному догляді, адже вони є важливою частиною ритуалу краси. Без відлущування змертвілих клітин інші засоби для догляду не можуть належним чином працювати, оскільки забруднення перешкоджають їхньому проникненню в шкіру.

Лікарі-дерматологи зауважують, що зрілій шкірі потрібно більше часу для відновлення, і відлущення великими абразивними часточками може значно пошкодити тканину, особливо, якщо шкіра схильна до сухості. Таким чином, після п’ятдесятирічного віку від таких процедур можна отримати більше шкоди, ніж користі.

Експерти рекомендують жінкам після 50 років відмовитися від механічних пілінгів та віддати перевагу м’яким хімічним скрабам або взагалі обрати тонери з кислотами. Ці засоби ефективно справляються з усіма завданнями, залишаючи шкіру доглянутою та невразливою.

Очевидно, що шкіра вже не така, як у 30 років, коли настає півстоліття. Це особливо відчутно у жінок, оскільки стан їхніх епітеліальних тканин залежить від гормонального фону.

Після відмітного віку 50 років, через гормональні зміни, догляд за шкірою стає більш різноманітним та вимагає ретельного вибору засобів і процедур.

Косметологи, враховуючи вихідний стан шкіри і якість догляду в молодших роках, а також індивідуальні особливості кожної пацієнтки, визначають оптимальні антивікові засоби.

Поступове виснаження гормонального фону впливає на структуру епідермісу, волосся та нігтів. У віковій косметиці використовуються компоненти з естрогеноподібною дією, такі як екстракт сої, конюшина, хміль, а також ліфтингові добавки, наприклад, гідролізований колаген, мукополісахариди, гіалуронова кислота, поживні та зволожувальні інгредієнти.

Професійні методи включають ін’єкційні та апаратні процедури, призначені враховуючи тип старіння, стан здоров’я та супутні захворювання. Немає ідеальних методів чи рецептів краси, і комбінацію та очікуваний результат визначають косметологи індивідуально під час консультацій з пацієнтами.

Як зберігти молодість шкіри після 50 років: прості поради

Щоб забезпечити тривалий молодіжний вигляд шкіри, існують кілька простих правил, які можуть сповільнити процеси старіння.

1. Слідкуйте за гормональним фоном. Додавання до раціону продуктів з вмістом естрогенів, таких як сочевиця, горох, квасоля, насіння льону, насіння соняшника, соя та горіхи, рекомендується лікарями для підтримки гормонального балансу.

2. Забезпечте якісний сон. Недостатній сон може впливати на зовнішній вигляд шкіри. Якісний відпочинок, тривалий відпочинок понад 8 годин належним чином оновлює клітини шкіри.

3. Здорове та збалансоване харчування. Враховуйте в раціоні продукти, багаті вітамінами та мінералами. Важливо мати ситний сніданок, уникати переїдання перед сном, щоб не перевантажити печінку і підтримувати здоровий колір шкіри.

4. Мийте обличчя теплою водою. Холодна вода може впливати на обмінні процеси у клітинах шкіри, а гаряча може призвести до в’ялості. Освіжити шкіру можна за допомогою огірочка або алое вера.

5. Тонізуйте шкіру натуральними засобами. Використовуйте трав’яні відвари з календули, ромашки або м’яти, розведені негазованою мінеральною водою. Для шкіри навколо очей ефективний сік свіжого огірка.

6. Пийте достатню кількість води. Уникайте зневоднення, випиваючи щонайменше 1,5 літра води щодня, якщо немає протипоказань за станом здоров’я.