Стосунки між свекрухою та невісткою: як побудувати гарні відносини – поради психотерапевта

Хоча відносини між свекрухою та невісткою часто стають приводом для жартів, вони можуть бути позитивними. Потрібно лише докласти небагато (або трохи більше) зусиль. Детальніше про це — у матеріалі MODISTA.

Як налагодити стосунки зі свекрухою: практичні поради

Чи є можливість створити ідеальні стосунки між свекрухою та невісткою? Ідеальність — поняття суб’єктивне. Ви можете вибрати чоловіка, але не можете обрати його батьків. Проте знайти спільну мову цілком можливо. Видання verywellmind ділиться рекомендаціями, які допоможуть у цьому, повідомляє сайт Хочу.

Як будувати стосунки зі свекрухою? Спробуйте ці методи:

Знайти точки дотику

Познайомтеся ближче зі своєю свекрухою, а потім спробуйте знайти спільні інтереси. Наприклад, якщо ви обоє захоплюєтесь садівництвом та ландшафтним дизайном, спробуйте разом прикрасити двір або доглядати за домашніми рослинами.

Більше бачитися

Якщо ви живете далеко один від одного і бачитеся тільки на свята, відносини можуть бути трохи напруженими через відсутність спільного часу. Більше спільного часу може допомогти покращити стосунки.

Згідно з дослідженнями, відносини між свекрухою та невісткою залежать від близькості. І ця близькість зростає, якщо невістка та свекруха мають спільні інтереси або проводять більше часу разом.

Спробуйте зрозуміти свекруху

У разі, якщо свекруха спочатку холодна чи критична, лікарка та психологиня Емі Е. Келлер радить постаратися поглянути на ситуацію з точки зору матері вашого чоловіка.

Можливо, вона завжди була головною жінкою у житті свого сина. І тепер ви посіли її місце. Ніхто не любить відчувати себе заміненим, виключеним чи покинутим,

— каже вона.

Келлер радить висловити вдячність свекрусі за її зусилля у вихованні сина, адже без цього, ймовірно, ви б не обрали його своїм чоловіком.

Зробіть кілька щирих компліментів, вона швидко перетвориться з тигра на милого муркотливого кошеня,

• додає Келлер.

Конфлікт із свекрухою: що робити?

Невістки часто скаржаться на критику та небажані поради від свекрухи. Варто підкреслити, що ці рекомендації можуть бути продиктовані добрими намірами.

Прикусіть язика, якщо вона робить пасивно-агресивні уколи. Правильна відповідь завжди така: Ми обидва хочемо, щоб він був щасливий, успішний і відчуваи себе коханим,

— каже Келлер.

По можливості знаходьте компроміси зі свекрухою і поважайте її погляди, але важливо також встановлювати чіткі особисті межі. Визначте, де провести межу, щоб зменшити рівень стресу.

Здорові стосунки зі свекрухою: три стратегії

Емпатія є потужним засобом, що може покращити стосунки зі свекрухою. Спробуйте дійсно зрозуміти її точку зору. Це може привести до кращого спілкування та повноцінних взаємин. Також існують три стратегії для побудови позитивних стосунків.

1. Підтвердження. Підтверджуйте почуття свекрухи навіть якщо ви з ними не згодні. Це може значно розрядити напругу між вами.
2. Позитивне підкріплення. Визнання та оцінка зусиль свекрухи може призвести до більш позитивної взаємодії.
3. Усвідомленість. Практика усвідомленості може допомогти вам керувати своїми реакціями та емоціями у складних ситуаціях. Усвідомленість дозволяє вам міркувати, дихати і реагувати вдумливо, а чи не реагувати імпульсивно.