Відомий фітнес-тренер Дон Саладіно, який працював з такими голлівудськими зірками, як Раян Рейнольдс і Г’ю Джекман, відкрив завісу таємниць світу кіно та фітнесу.
У недавньому інтерв’ю для популярного подкасту про важку атлетику Renaissance Periodization, Саладіно поділився своїм досвідом роботи зі знаменитостями, розповів про те, як вони досягають вражаючої форми, і розкритикував використання стероїдів для швидкого набору м’язової маси.
Саладіно, який має багаторічний досвід роботи в індустрії фітнесу, не приховує своєї негативної позиції щодо використання заборонених препаратів. Він підкреслює, що вимагає від усіх своїх клієнтів, незалежно від їхнього статусу, здавати аналізи крові, щоб переконатися в їхньому здоров’ї. Тренер вважає, що ідеальна форма на обкладинках журналів не варта ризику для здоров’я, особливо для молодих шанувальників, які можуть намагатися наслідувати своїх кумирів, не усвідомлюючи потенційних наслідків.
В інтерв’ю Саладіно також розвінчав поширений міф про те, що всі актори досягають своєї форми завдяки стероїдам. Він розповів, що багато зірок використовують спеціальне освітлення, грим, ракурси та комп’ютерну графіку, щоб виглядати ідеально на екрані.
Підписуйтесь, щоб не пропустити нічого цікавого! | Follow us so you don't miss anything interesting! | Subskrybuj, aby nie przegapić niczego ciekawego!
“Мене засмучує… те, що люди думають, що раз хтось перебуває на певному рівні, йому потрібно щось приймати”,
– зазначив він.
На підтвердження своїх слів, Саладіно навів приклад фільму “300 спартанців”, де актори виглядали неймовірно мускулистими. Він пояснив, що прес з шести кубиків у акторів був створений за допомогою візуальних ефектів, а не виснажливих тренувань та стероїдів.
“Подивіться фільм “300 спартанців”… Ви можете взяти найбільш мускулисту людину з цього фільму, відправити її на змагання зі статури, і вона фінішує останньою. Освітлення приголомшливе, грим приголомшливий, ракурс приголомшливий”,
– розповів тренер.
Звичайно, акторам все одно доводилося багато працювати над собою, дотримуючись суворої дієти та режиму фізичних вправ, щоб стати стрункішими та підтягнутішими. Проте, Саладіно підкреслив, що часто на них чиниться сильний тиск з боку кіностудій, щоб вони привели себе у форму в нереалістично короткі терміни. Він поділився історією про одного “татуйованого зоряного актора”, який звернувся до нього з проханням допомогти набрати м’язову масу всього за два тижні.
“Я не можу згадати цього актора, дуже відомого, зірку першої величини в Голлівуді, у нього теж дуже гарна статура. Тому він пояснив мені роль, і в нього було кілька татуювань на тілі. Я запитав: “І скільки в тебе часу?”, а він відповів: “Два тижні””,
– розповів Саладіно.
Актор хотів ширші плечі та ідеальний прес, незважаючи на те, що регулярно вживав алкоголь. Саладіно порадив йому засмагнути, відвідувати сауни, більше гуляти та відмовитися від алкоголю. Ці поради, на диво, спрацювали, і актор був у захваті від результатів.
Тренер також зазначив, що деякі знаменитості виправдовують прийом стероїдів, посилаючись на замісну терапію тестостероном. Він згадав Алана Річсона, який зіграв Джека Річера в серіалі Amazon Prime, який зізнався у використанні такого виду терапії для досягнення вражаючої мускулатури. Річсон стверджував, що не знав про те, що тестостерон вважається анаболічним стероїдом, і що йому просто не вистачало цього гормону.
Саладіно не підтримує такі виправдання і вважає, що використання стероїдів, навіть під виглядом терапії, є неприйнятним. Він наголошує на важливості здорового способу життя та натуральних методів тренування, які, на його думку, є єдиним правильним шляхом до досягнення гарної форми та збереження здоров’я.
Наші стандарти: | Our standards: Редакційна політика сайту MODISTA | Editorial policy of the MODISTA website
За матеріалами Modistaua.com | Based on materials from Modistaua.com
Підписуйтесь на новини | Subscribe to news MODISTA в Telegram
