Як швидко прибрати набряклість з обличчя – корисні поради на різні випадки життя

Набряк обличчя може виникнути з різних причин: недосипання, неправильне харчування, алергічні реакції, травми та інші. Якщо набряк не пов’язаний з серйозними проблемами зі здоров’ям, існує кілька способів швидко його зняти, інформує MODISTA.

Найшвидший спосіб зняти набряк з обличчя

Найшвидший спосіб зменшити набряк — це холодна компресія. Як пише видання Хочу, для цього можна використати пакет з льодом або заморожені продукти з холодильника, попередньо загорнувши їх в рушник або тканину.

Через який час зійде набряк на обличчі?

Час, необхідний для зменшення набряку, залежить від причини його появи. Набряк після видалення зуба може триматися до трьох днів, а сліди недосипання зазвичай зникають набагато швидше.

Як зменшити набряклість обличчя: ефективні методи

Крім холодної компресії, існують інші ефективні методи боротьби з набряклістю:

1. Нормалізуйте сон. Спіть достатньо часу — 7-8 годин на добу.

2. Вмивайтеся холодною водою. Це допоможе звузити пори та зменшити набряклість.

3. Дотримуйтесь збалансованого харчування. Обмежте споживання солі, алкоголю та продуктів, які можуть спричиняти затримку рідини в організмі.

4. Використовуйте пасту з куркуми. Куркума має протизапальні властивості та допомагає зменшити набряклість. Згідно з інформацією на сайті wikihow, пасту з куркуми можна приготувати, змішавши порошок куркуми з водою. Нанесіть пасту на набряклу ділянку обличчя на 10 хвилин, потім змийте та прикладіть холодний компрес.

5. Тримайте голову піднятою. Протягом дня намагайтеся більше перебувати у вертикальному положенні. Під час сну підкладайте під голову та спину додаткові подушки, щоб забезпечити підняте положення голови.

Коли набряк – це причина звернутися до лікаря?

У деяких випадках набряк обличчя може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров’ям. Зверніться до лікаря, якщо:

Набряк супроводжується болем, лихоманкою, висипом, печінням або болем у суглобах. Це може бути ознакою інфекції, зазначає докторка Лаура Парді в інтерв’ю виданню womenshealthmag.com.

Набряк посилюється або стає постійним.

Набряк супроводжується сильним болем, утрудненням дихання або ковтання, стисненням у горлі, свербінням, кропив’янкою або непритомністю. Ці симптоми можуть вказувати на важку алергічну реакцію, яка потребує негайної медичної допомоги, попереджає доктор Фаранак Камангар.

Раніше ми публікували вправи, які зроблять вилиці виразнішими. Зарядку для обличчя можна робити будь-де, а для легкості та правильності виконання ми зібрали відеоінструкції.