Ми продовжуємо розповідати про корисні та шкідливі властивості сезонних фруктів, вчимося споживати з розумом та збагачувати свій організм корисними вітамінами, а не отримувати передозування від вітаміну С.
Так, ми вже розповідали про корисні властивості полуниці, користь черешні, міркували про помело, худнули на кавуні, пили малину та їли калину. Закидалися чорницею, поїдали абрикоси та лікувалися персиком. Сьогодні ми пропонуємо тобі поговорити про такий миленький фрукт, як слива.
Слива – пружний, соковитий та м’який плід, який приваблює нас не лише цікавим смаком, а й корисними властивостями. Найбільш злива корисна для дітей, тому згодовує свіжу вершку своїм дітям, навіть якщо вони проти.
Чим корисна слива?
Слива багата на вітаміни та мінерали, містить у своєму складі сахарозу, глюкозу, вітамін А, вітаміни В, вітамін С, РР, Н. Також у її складі знаходяться такі корисні речовини, як кальцій, магній, цинк, мідь, залізо та марганець. А також фосфор та натрій.
Слива сприятливо впливає на роботу шлунка, покращує діяльність шлунково-кишкового тракту . Вона чудово викликає апетит і покращує роботу кишечника, корисна при атеросклерозі. Слива допомагає боротися з холестерином на судинах . Сприяє очищенню нирок так як має сечогінну властивість. Очищає організм від шлаків та токсинів. Впливає добре на серцево-судинну систему, зміцнює серцевий м’яз, допомагає при гіпертонії.
Підписуйтесь, щоб не пропустити нічого цікавого! | Follow us so you don't miss anything interesting! | Subskrybuj, aby nie przegapić niczego ciekawego!
Крім того, злива відмінно впливає на нервову систему, допомагає заспокоїтися та вгамуватися. Допомагає при печії та знижує кислотність шлунка.
Калорійність сливи
Зливу досить дієтичний продукт, але використовувати його як інгредієнт монодієти не варто. Калорійність сливи на 100 г становить 49 кал.
Чим шкідлива слива?
Як ми вже знаємо, все корисне має і протипоказання. Не варто вживати зливу, якщо в тебе низька кислотність і виразка шлунка, оскільки злива знижує рівень кислоти в шлунку . А за такого анамнеза ти просто можеш вирушити до Джофрі Баратеона. Не рекомендується зливу з такими проблемами, як цукровий діабет, подагра та ревматизм.
Годувати маленьких дітей сливою варто обережно, оскільки вона може викликати отруєння або проблеми з цукром.
Наші стандарти: | Our standards: Редакційна політика сайту MODISTA | Editorial policy of the MODISTA website
За матеріалами Modistaua.com | Based on materials from Modistaua.com
Підписуйтесь на новини | Subscribe to news MODISTA в Telegram
